9월 제철해산물1 9월 제철 음식과 조리법 월 별 제철 음식 정리 - 바로 가기 9월 제철 음식과 조리법9월은 가을이 시작되는 시기로, 한여름 더위가 지나고 선선한 바람이 불기 시작합니다. 이 시기에는 몸을 보양하고 건강을 유지하기 좋은 영양가 높은 제철 식재료가 많습니다. 특히 배추, 무, 버섯 같은 채소와 전어, 대하, 꽃게 같은 해산물, 그리고 배, 사과 같은 과일은 깊어가는 가을의 맛을 즐기기에 제격입니다.이번 글에서는 9월 제철 식재료를 활용한 다양한 조리법을 소개합니다.1. 9월 제철 음식 정리(1) 제철 채소배추무버섯(2) 제철 해산물전어대하꽃게(3) 제철 과일배사과2. 9월 제철 채소와 조리법(1) 배추배추는 비타민 C가 풍부하며 면역력 강화에 좋습니다. 또한 식이섬유가 많아 장 건강에도 도움이 됩니다.배추 겉절이재료: 배추 1/.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음