6월 제철 음식과 조리법
월 별 제철 음식 정리 - 바로 가기 6월 제철 음식과 조리법6월은 여름의 시작을 알리는 달로, 더운 날씨에 어울리는 시원하고 신선한 제철 음식들이 많습니다. 이 시기의 채소, 해산물, 과일들은 여름철 더위에 지친 몸을 건강하게 유지하는 데 유익한 영양소가 가득합니다. 6월에 제철인 가지, 애호박, 감자와 전복, 장어, 갈치 그리고 자두, 블루베리, 복숭아를 활용한 다양한 요리법을 소개합니다.1. 6월 제철 음식 정리(1) 제철 채소가지애호박감자(2) 제철 해산물전복장어갈치(3) 제철 과일자두블루베리복숭아2. 6월 제철 채소와 조리법(1) 가지가지는 수분이 많고 낮은 칼로리로 여름에 특히 좋은 채소입니다. 비타민 B군과 칼륨이 풍부하여 피로 회복에 좋고, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.가지 볶음재료..
2025. 3. 30.