냉이1 3월 제철 음식과 조리법 월 별 제철 음식 정리 - 바로 가기 3월 제철 음식과 조리법3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로, 신선한 채소와 해산물이 풍부한 계절입니다. 봄기운을 가득 머금은 제철 식재료는 영양이 풍부하고 맛도 뛰어나며, 건강에도 좋습니다. 이번 글에서는 3월에 맛볼 수 있는 제철 음식과 그에 어울리는 조리법을 상세히 소개하겠습니다.1. 3월 제철 채소와 조리법(1) 냉이냉이는 대표적인 봄나물로 특유의 향이 강하고, 비타민과 무기질이 풍부합니다.냉이 된장국재료: 냉이 한 줌, 된장 2큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 멸치육수 5컵, 두부 1/2모 조리법:냉이를 손질하여 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹굽니다.냄비에 멸치육수를 끓이고 된장과 다진 마늘을 넣어 풀어줍니다.냉이와 두부를 넣고.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음